Blijf op de hoogte

Expeditie Westland
In 300 dagen gezond op gewicht

Overgewicht? Een ongezonde levensstijl?
En heb je daar genoeg van? Ga dan mee op expeditie!
Expeditie Westland is een uniek programma dat in driehonderd dagen met een multidisciplinaire aanpak en wetenschappelijke onderbouwde bevindingen de deelnemers helpt bij het bereiken van een gezonde en energieke levensstijl.

In 300 dagen verandert Expeditie Westland namelijk compleet jouw levensstijl! Je wordt gezonder en energieker, je voelt je fitter en meer in balans. Je kan weer de hele wereld aan. Dankzij de hulp van verschillende experts: personal trainer, mental coach, diëtist, fysiotherapeut en bewegingswetenschapper. En dankzij een compleet programma van bijeenkomsten, trainingen, kookworkshop, supermarktshopper, advies en tussentijdse metingen. Voeding, lichaam en geest: het komt allemaal aan bod in een multidisciplinaire en wetenschappelijk onderbouwde aanpak.
Meer dan de helft van de Nederlandse volwassenen kampt met overgewicht, met diabetes en hartproblemen tot gevolg. Wij zijn er van overtuigd dat een gezonde en energieke levensstijl de basis is voor een goede gezondheid. Wanneer de levensstijl wordt aangepast, komt het lichaam weer in balans en dat betekent: je fitter voelen, gewicht verliezen, met meer energie naar het werk gaan en beter bestand zijn tegen ziektes en blessures. Het groepsproces helpt hierbij. Je ondersteunt en motiveert elkaar.
Doe mee aan Expeditie Westland. Kom en blijf gezond op gewicht.

Voor wie?
Iedereen tussen de 18 en 65 jaar met een BMI tussen de 28 en 40 of voor volwassenen met een ongezonde en inactieve levensstijl en hier nu echt iets aan willen doen!

Wanneer
De kick-off is op zaterdag 10 januari om 10.30 uur waar we voor alle geïnteresseerden een presentatie geven over het programma. Een week later gaat het programma van start.

Meer informatie over Expeditie Westland:
Summit Health
Veilingweg 16a

Telefoon: 0174 511126
-> [email protected]
www.expeditiewestland.nl